「簡単なのに、ていねいな味わい」と大評判。　ＳＮＳで人気の料理家・食育アドバイザーの、咲さんによる初レシピ本です。　少ない買い出しで簡単につくれる、野菜たっぷり栄養満点おかずから、　みんな大好きなオムライス、胃を休めたいときのかきたまうどんまで……　生活によりそう“やさしい味”を集めました。　レシピ掲載数は、たっぷり２００品。　一冊あれば、毎日の体調や気分に合う一品がきっと見つかります。　　（収録予定内容）※変更になる場合があります　Ｃｈａｐｔｅｒ１　おなかも心も満たされる　定番おかず　Ｃｈａｐｔｅｒ２　素材の味をじっくり楽しむ　野菜のおかず　Ｃｈａｐｔｅｒ３　心と体、お財布にやさしい　一品ごはん　Ｃｈａｐｔｅｒ４　あと一品ほしいときの　おたすけ副菜　Ｃｈａｐｔｅｒ５　いろどり豊かな　おにぎり＆サンドイッチ