「赤ちゃんとの楽しい生活が待っているはず」と産んだら…大変だった！産んですぐから１か月の間の汗と涙の記録。産後の悩みによく効くエクササイズも収録。

１　出産、そして退屈な日々。（産後０日目　産みました。
産後１日目　Ｎｅｗ産褥体操。　ほか）
２　くたばれホルモン！（産後８日目　うっかり。
産後９日目　不眠症！？　ほか）
３　頼んでみよう。委ねてみよう。（産後１５日目　子どもの自然な姿と悪露。
産後１６日目　妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。　ほか）
４　やっぱり、産後。（産後２２日目　やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
産後２３日目　続・やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。　ほか）
Ｓｈｉｍａｋｏ’ｓ　ＥＹＥ　２０１５（出産後の体ってどうなるの？
産後の心―委ねて、感謝する気持ちを学ぶ時期…　ほか）

産褥期とは女性の出産後、母体が回復するまでの期間。次女を自宅で産んで数時間後から産褥期３０日の様子を毎日綴った産褥婦の身体と心と脳の記録。「産んだらなんとかならない、出産後のリアル」を記した唯一の本。