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おいしすぎる糖質オフカレー いつもの味もスパイスカレーも

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2020年7月
ISBNコード 978-4-04-896826-3
4-04-896826-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 96P 26cm

商品内容

要旨

すべて低糖質!市販のルーで10分カレー。レトルトを超えた?1人分カレー。うまみたっぷりスープカレー。PLUS、カレー粉とスパイスを使ったおかず。

目次

1 市販のカレールーで作るいつものカレーを糖質オフ
2 東京カリ〜番長直伝 世界一作りやすいスパイスカレー
3 クイックがうれしい10分カレー
4 少量でもちゃんとおいしい1人分カレー
5 うまみがたっぷりスープカレー
6 カレー粉、スパイスを使いきるおかず&おつまみ

おすすめコメント

ダイエット中でもOK! ひと工夫ワザ、スパイス使いでカレーを糖質オフカレーが糖質オフ・ダイエットの味方になった! ルーとライスにひと工夫したおうちカレーから、4つのスパイスで作れるスパイスカレー、スープカレー、10分カレーなど、簡単で作りやすいレシピばかりです

著者紹介

伊藤 晶子 (イトウ アキコ)  
料理研究家・管理栄養士。料理教室FRASCO(福島県いわき市)主宰。和食からエスニックまで、幅広いジャンルでおいしくて作りやすい料理を提案。雑誌や料理教室、イベントなどで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)