毎日しっかり眠って成績を伸ばす合格睡眠
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年10月 |
| ISBNコード |
978-4-05-305170-7
（4-05-305170-3） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２１５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「寝る間を惜しんで勉強」は逆効果！睡眠の長さ、睡眠のリズム、睡眠の環境。正しい睡眠の３原則で、成績アップ！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 睡眠習慣と学力の関連（正しい睡眠をとらないと損をする |
おすすめコメント
「高校生はみんな睡眠不足？」「実は本当の力を発揮できていない！？」。睡眠と認知能力の観点から、成績アップのために理想の睡眠の長さや生活習慣などを紹介。学習コンディションを整え、合格に近づくための一冊。
出版社・メーカーコメント
「高校生はみんな睡眠不足？」「実は本当の力を発揮できていない！？」。睡眠と認知能力の観点から、成績アップのために理想の睡眠の長さや生活習慣などを紹介。学習コンディションを整え、合格に近づくための一冊。