１章　健康に気をつけて生活しよう（耳の健康によいことは？
歯や歯ぐきの健康によいことは？
目の健康によいことは？）
２章　認知症は予防できるの？（将来、認知症になりにくいのはどんな子ども？
認知症になりやすいのはどんな大人？
高齢者が認知症を予防する方法は？
認知症の進行を抑えるには？
認知症の家族の介護で困ったとき、どうする？）
３章　元気で長生きするには（日本に住む６５歳以上の高齢者のうち、働いている人はどれくらい？
健康寿命って何？
１００歳以上の高齢者は日本に何人いる？）