武道界の常識を乗り越えて進化を続ける甲野善紀の術理を最新報告！驚くべき新発見の術理「謙譲の美徳」を収録！

第１章　長年の懸案だった腰と腹―大和屏風の発見
第２章　体の捻れを消す―逆足の抜刀と剣術
第３章　体の左右を互い違いに使う―凝縮と開放
第４章　腕と体幹を繋げる―手の内の効用
第５章　「悪しき円」から「良き円」へ―「扇返し」と「支点の崩落」
第６章　丹田から脚を引き上げる―浮木の腿と腹
第７章　屏風座りの弱点を克服する―浮きをかけた屏風座り
第８章　日本人の腰と腹―「浮木の腿」と「大和屏風」
第９章　新たな身体運用法の発見―「謙譲の美徳」の術理

古の武術の名人・達人の動きを自ら体現すべく、日々、進化し続ける甲野善紀の驚くべき「術」の数々を豊富な写真でていねいに解説。