作りおきしたおかずを詰めるだけ、調理してごはんにのっけるだけ、など忙しい朝でもすぐできるお弁当ノウハウを紹介！主食・主菜・副菜アイコンで、約４００種類もの組み合わせが完成します。

１　人気のお弁当おかずとバリエーション（鶏のから揚げ弁当
ハンバーグ弁当　ほか）
２　作りおきおかずで朝ラク弁当（ぜーんぶ５００ｋｃａｌ以下！ダイエットの味方・ヘルシー弁当
お疲れさまの気持ちを込めてパパへの愛情弁当　ほか）
３　袋ひとつでソッコーのっけ弁当（炒める
煮る　ほか）
４　組み合わせ自在の着せ替え弁当（一か月お弁当カレンダー
白ごはん弁当　ほか）

幅広い層向けの豊富なレシピの数々と、組み合わせ＆早技テク満載の使えるお弁当ブック。これ１冊で弁当ニーズすべてに応える。