寝たままラクやせ！足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた！
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年3月 |
| ISBNコード |
978-4-05-800892-8
（4-05-800892-X） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | ８５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
足を“パカパカ”するだけで、ほっそりスリム美脚。体幹強化＆ぽっこり腹解消。腰に負担なく寝たままできる。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 脚とおなかに効く！！基本の足パカダイエット（ヨコパカ |
おすすめコメント
ＴｗｉｔｔｅｒやＩｎｓｔａｇｒａｍなど、ネットから人気に火がついた「足パカ」ダイエット。床に寝ながら、足を真横や前後に「パカパカ」と動かすだけで、引き締まったおなか＆スラリ脚をつくる、究極の楽やせエクササイズです。