手足の痛み・しびれは自分で治せる！ バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年1月 |
| ISBNコード |
978-4-05-800993-2
（4-05-800993-4） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | １７４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
バネ指、腱鞘炎、手根管症候群、足底腱膜炎、外反母趾…１日５分かんたんセルフケア。薬や湿布が効かない手足の痛み・しびれ―原因は、首・腰にあった！ |
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| 目次 |
第１章 痛み・しびれの原因がすぐわかるセルフチェック＆著効ストレッチ |
おすすめコメント
目からウロコの新常識！ 手や肘、足の痛み・しびれの原因は脊椎にあった！ そこで、頸椎または腰椎と患部の関節包（筋肉でつつまれた関節）をほぐして可動域を増やすセルフケアを提案。痛みを根本から解消します。