1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
出版社名 | Gakken |
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出版年月 | 2020年4月 |
ISBNコード |
978-4-05-801137-9
(4-05-801137-8) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 111P 21cm |
商品内容
要旨 |
自分でできる整体ダイエット。ゆがみを整えながら気持ちよく伸ばすから確実にやせられる! |
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目次 |
第1章 お尻を伸ばせばやせるわけ(お尻を使えないと下半身&おなかは永遠にやせません |
おすすめコメント
おなかも脚もキレイにやせる「お尻筋ストレッチ」を、人気トレーナーが開発。整体の考え方をベースにしながら、筋トレ要素も兼ね備えた最強のメソッドです。お尻を支点にして、骨盤まわりや股関節を整えることで、おなかも脚も引き締まり全身美ボディに。