首・肩・腰・ひざ痛くないカラダの使いかた
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年4月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801142-3
（4-05-801142-4） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２６Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
顔を洗う、カバンを持つ、床や畳に座る、スマホを使うｅｔｃ…日々の動きを少し変えたらカラダが痛くなくなる！！ |
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| 目次 |
第１章 カラダが歪む原因を知って痛くない基本動作を身につけよう（そもそもカラダが歪むってどういうこと？ |
おすすめコメント
顔を洗う、そうじをする、スマホを見る、自転車に乗る……日々の生活のほんのちょっとした身体の動かしかたで、あなたの感じる痛みはぐーんと変わる！ 首、肩、腰、ひざなどを上手に使うコツを、親しみやすいイラストで分かりやすく解説する画期的な一冊。