一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい フレイルを防ぐ健康長寿食＆高たんぱくレシピ
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2021年6月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801622-0
（4-05-801622-1） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
シニアの健康管理は、メタボ対策よりフレイル対策！おいしく食べて、生涯ずっと元気に歩ける筋肉をキープ。 |
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| 目次 |
１章 一生スタスタ歩くには 毎日の食事が大事（フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下すること |
出版社・メーカーコメント
健康と要介護の中間の状態である、シニアの「フレイル（虚弱）」予防に役立つ、たんぱく質たっぷりの簡単レシピ集。老年医学の専門医による監修で、フレイル対策の基本をわかりやすく解説。おいしく食べて、死ぬまで元気に歩ける筋肉をキープできる。