絵でわかる京都・お灸堂のほどよい養生 すぐできて、体が整う手当てと習慣１５０
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2021年12月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801735-7
（4-05-801735-X） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
温める、ほぐす、のばす、動かす、やめる、ほんのささいなケアで、体はぐんと楽になる。養生は裏切らない！体と心の悩みにぴったり合う方法が見つかる。Ｔｗｉｔｔｅｒで人気の鍼灸師すきさんが教える東洋医学の健康術。 |
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| 目次 |
００ 小さいことで体は意外と元気になる（元気とはしなやかさや柔軟さ |
出版社・メーカーコメント
いつもどこか調子が悪い、肩や腰がつらい、眠れない、不安や焦りで落ち着かない。そんな体と心のしんどさは、ほどよく温めることやほぐすこと、のばすこと、ささいなことでらくになる。京都・お灸堂院長、すきさんが教える、がんばらない養生のハウツー。