ゼロがまんダイエットレシピ 超簡単／超満腹／超うまいのに１４ｋｇやせた！
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2023年7月 |
| ISBNコード |
978-4-05-802019-7
（4-05-802019-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
超簡単／超満腹／超うまいのに１４ｋｇやせた！マネするだけ！１週間献立つき。食いしん坊の私がたどり着いた奇跡の８７品。 |
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| 目次 |
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ ゼロがまんの基本 |
出版社・メーカーコメント
「食事を制限せずにやせていく」をモットーに、満腹感を感じられるボリュームあるレシピをＹｏｕＴｕｂｅなどで紹介している、かなやんさん。減量・体重キープのための献立の考え方や、著者考案レシピを６０〜７０品紹介予定。