東洋医学×心理学から導き出した更年期をポジティブに楽しむためのバイブル。自己治癒力を高める養生／揺れる心の整え方／大人の性と恋愛…

１　ホルモンバランスに負けない心と身体作り（更年期症状は世界共通ではない
忙し過ぎる現代女性　ほか）
２　―からだ―自分の身体を知るアーユルヴェーダ診断（尿もれ、膣萎縮、性交痛…あなたはどのリスク型？３つの体質別プラクリティ診断
自分の体質が分かるプラクテリィ診断　ほか）
３―こころ―人生を好転させる心の整理整頓法（母性や女性性＝優しさ。は間違い
子宮の象徴である残虐神・カーリー　ほか）
４　―エナジー―これから知っておきたい性愛と恋愛法（家族になる＝セックスレス！？
実は夫も悩んでいる夫婦関係の再構築　ほか）