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    うたまるごはんの平日らくちん親子献立

    出版社名 Ｇａｋｋｅｎ
    出版年月 2025年12月
    ISBNコード 978-4-05-802506-2
    （4-05-802506-9）
    税込価格 1,595円
    頁数・縦 １９１Ｐ　２６ｃｍ

    商品内容

    要旨

    月火水木金まるっと１年分！全１９４レシピ掲載！！
    目次

    春の献立（月曜日　メイン：鮭のコーンマヨ焼き　副菜：アスパラソテー　汁物：野菜の中華スープ
    火曜日　メイン：豚肉と新じゃがのバターしょうゆ炒め　副菜：ブロッコリーとしらすのナムル　汁物：野菜とわかめのみそ汁　ほか）
    夏の献立（月曜日　メイン：鮭のさっぱり玉ねぎソースがけ　副菜：ブロッコリーのマヨグリル焼き　汁物：野菜のコンソメスープ
    火曜日　メイン：トマトと豚肉のごまポンしゃぶしゃぶ　副菜：オクラの白だし漬け　主食：そうめん　ほか）
    秋の献立（月曜日　メイン：鮭と長いものバターしょうゆ焼き　副菜：ほうれん草とのりのさっぱりナムル　汁物：わかめと豆腐のみそ汁
    火曜日　メイン：れんこんのり塩つくね　副菜：にんじんのごまマヨサラダ　汁物：野菜たっぷり中華スープ　ほか）
    冬の献立（月曜日　メイン：たらのムニエル　バタぽんソース　副菜：ブロッコリーとベーコンのペペロン　汁物：お麩のみそ汁
    火曜日　メイン：豚こまチーズ焼き　副菜：ほうれん草のごま和え　汁物：豆腐のみそ汁　ほか）

    出版社・メーカーコメント

    離乳食・幼児食で人気のうたまるごはんによる、平日の夕食の親子献立を掲載した待望の新刊。春夏秋冬１年中まるっとマネして作れる、旬の食材をふんだんに取り入れた親子ごはんを大量掲載。まとめ買い、フリージング他、効率的な調理テクも満載した一冊です！

    著者紹介

    うたまるごはん (ウタマルゴハン)　　
    離乳食・幼児食コーディネーター。離乳食アドバイザー。看護師、小児科／ＮＩＣＵ勤務経験あり。フォロワー２７万人超のＩｎｓｔａｇｒａｍを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している
    北嶋　佳奈 (キタジマ　カナ)　　
    管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍中
    淵江　公美子 (フチエ　クミコ)　　
    管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修なども活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）