週１回５分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ　爪は削り方と保湿で９割よくなる/はないかなこ／著本・コミック：オンライン書店e-hon

週１回５分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ　爪は削り方と保湿で９割よくなる

はないかなこ／著

出版社名	Ｇａｋｋｅｎ
出版年月	2025年11月
ISBNコード	978-4-05-802608-3 （4-05-802608-1）
税込価格	1,694円
頁数・縦	１２７Ｐ　２１ｃｍ

商品内容

要旨	爪の悩みやトラブルを改善、日本初の特許取得の自爪発育術。
目次	序章（すべて爪のおかげ爪の構造と仕組み　ほか）１章　健やかな美爪を育てるためのセルフケア（爪トレシェイプが理想的な形爪トレのための準備　ほか）２章　爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア（ささくれの原因とケア二枚爪の原因とケア　ほか）３章　爪とココロにやさしい生活習慣（セルフハンドマッサージ爪を道具にしない、美しい爪を護る１０の工夫　ほか）

要旨

爪の悩みやトラブルを改善、日本初の特許取得の自爪発育術。

序章（すべて爪のおかげ
爪の構造と仕組み　ほか）
１章　健やかな美爪を育てるためのセルフケア（爪トレシェイプが理想的な形
爪トレのための準備　ほか）
２章　爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア（ささくれの原因とケア
二枚爪の原因とケア　ほか）
３章　爪とココロにやさしい生活習慣（セルフハンドマッサージ
爪を道具にしない、美しい爪を護る１０の工夫　ほか）

出版社・メーカーコメント

週１回５分で爪の悩みが解消！　１２万人以上の爪を健康に育ててきた特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく紹介します。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアばかり。爪によい栄養・食事や生活習慣改善法も紹介。

著者紹介

はない　かなこ (ハナイ　カナコ)　　: 一般社団法人国際ＴＳＵＭＥＫＥＮＢＩＤＯ協会　代表理事、爪健美道メソッドサロングランクール　主宰。１９９５年に渡米し、米国ＷＩＮＢＡネイルカレッジ・アドバンストコースを修了。カリフォルニア州マニキュアリストライセンスを取得して帰国後、１９９６年に自爪育成ネイルケアサロングランクールを設立。２０２２年、独自の自爪育成ネイルケア技術「爪健美道」メソッドが自爪の発育促進方法で日本初の特許を取得（特許第７０９６９５９号）。２０２５年、爪健美道メソッドサロングランクールは２８周年を迎えた。「爪を健康に、ココロを豊かに」をモットーに、２８年問の施術実績は約１２万人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）