すべてが虚しくなるような虚脱感をあなたは感じたことはありませんか。心の不安に襲われ、自信喪失に陥ってしまったような経験はないだろうか。現代人を突然に襲うそうした“精神の危機”を痛切に体験してきた著者が、自らの心の病いを隠さず、素直に語る。不安からの解放を体験的告白で示した救いの書。

第１章　自律自助の精神を養おう（体験的告白・その１）
第２章　安心と希望と祈りについて
第３章　人生は逆説的である（体験的告白・その２）
第４章　未来をあまり理想化してはならない
第５章　老いと死を見詰めた私の体験（体験的告白・その３）
第６章　ワシントンの国際学術会議で
おわりに―心を更えて新たにせよ