• 本

パーフェクト・サクセス・ダイエット徹底ガイド 本当にあなたに合った方法が見つかる本

出版社名 講談社
出版年月 2012年6月
ISBNコード 978-4-06-217711-5
4-06-217711-0
税込価格 1,430円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

一生太らない体を手にする究極の方法!自ら250種以上試して厳選!あなたの「Best1」が必ず見つかる。

目次

すぐにリバウンドする怪しいダイエットにご注意
ヘルシー度満点「野菜&果物ダイエット」
ダイエットエキスパートのイチオシ「Best10」はコレだ!
話題の「ヘルシー食材」ダイエット
究極のダイエットはNASAの宇宙食
実行すれば効果確実の「ダイエットメニュー」
次から次へと新顔ダイエット「これって何〜!」
心理的満足感が成功のカギとなる「単品食・節食系ダイエット」
凝り性の多い男性にピッタリのダイエットとは?
諦めずに続けられるか「エクササイズ系」ダイエット〔ほか〕

著者紹介

中原 英臣 (ナカハラ ヒデオミ)  
医学博士。新渡戸文化短期大学学長。1945年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国セントルイスのワシントン大学でバイオ研究に取り組み、遺伝子研究が専門。山梨医科大学助教授等を経て、現職
和田 清香 (ワダ キヨカ)  
ダイエットエキスパート。ニューヨークにて皮膚学・フェイシャルケア・ボディマッサージを学ぶ。250種類以上ものダイエット法を自身で体験し、15kg減量に成功。生活総合情報サイト「All About」のダイエット方法ガイド等で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)