本書で紹介する１１人は、９０歳を超えてなお現役のポーラレディ。働き続ける女性にとって最高の称号が「美婆」。彼女たちならではの、人間関係をうまくやるコツ、自分を作るコツ、自立を楽しむコツ、そして向上心を鍛えるコツをじっくりお聞きしました。

第１章　人間関係をうまくやる。（作り笑顔でも笑顔で。
自分本位に。　ほか）
第２章　自分を作る。（おこころを盗む。
他人の目を持つ。　ほか）
第３章　自立を楽しむ。（人のお金はアテにしない。
嘘も方便。　ほか）
第４章　向上心を鍛える。（頭より、からだを柔らかく。
一生、攻める。　ほか）

９０歳を超えてなお現役のポーラレディ１１人に聞く、人生を１０倍濃密に楽しんで、元気に美しく生きる秘訣。