腰痛・肩こりの科学 原因から治し方・防ぎ方まで
ブルーバックス Ｂ−１１４３
| 出版社名 | 講談社 |
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| 出版年月 | 1996年10月 |
| ISBNコード |
978-4-06-257143-2
（4-06-257143-9） |
| 税込価格 | 968円 |
| 頁数・縦 | ２２９，４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
誰もが経験する腰痛や肩こりは、今や国民病とも言える。そして、日頃の姿勢のよしあしが腰痛と肩こりに大きく関係している。したがって、人間の背ぼねや肩の仕組みを知り、それにマッチした正しい姿勢を保つことで、大半の人の腰痛・肩こりは防ぐことができる。では、私たちの背ぼねや肩はどのような構造をしていて、それが痛みやこりとどのように結びつくのだろうか？本書では主な腰痛と肩こりの原因と治療法、そして防ぎ方を、簡単にできる腰痛・肩こり体操を含めて紹介する。 |
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| 目次 |
１ 背ぼねの仕組みを知る |
出版社・メーカーコメント
肩こりや腰痛はなぜ起こる、どう治す？誰もがかかる肩こりや腰痛は？なぜ起こるのだろう？背骨や筋肉、神経が複雑に関係するその原因を明らかにし、効果的な防ぎ方と治し方をわかりやすく紹介する。