長引くうつ病への解決の糸口が見える！うつ病には“人生の再生”という重要な役割がある。苦悩を引き起こすものとは？とらわれから抜けるためには？「あるがまま」に生きるとは？森田療法で導く新しい生き方への提案。

プロローグ　“抑うつ”を嫌う現代社会
第１章　自然療法としての森田療法
第２章　自然論に基づく治療法の原則
第３章　自然論から見た現代のうつ病
第４章　生き方の行きづまりとしての慢性抑うつ
第５章　森田療法による慢性うつ病からの離脱（１）内因性うつ病、双極２型の場合
第６章　森田療法による慢性うつ病からの離脱（２）神経症性うつ病の場合
エピローグ　二人の作家の回復ストーリーから

薬が効かず、慢性化するうつ病が増えている。本書では現代うつ病がもつ問題点を明確にし、森田療法による治療手順を具体的に解説。