第１章　あなたの「きれい」を妨げている思考をチェック（不美人と老化をつくるあなたの思考をチェック
あなたの自己評価度をチェック　ほか）
第２章　不美人と老化の思考を解除（まずは「きれい」を妨げている原因を知る
不美人になったのは、「きれい」を否定したから　ほか）
第３章　きれいスイッチを入れる習慣（まだ見ぬ他人を思うときも美人を想像すること
寝る前と起きたときの宣言が効果的　ほか）
第４章　きれいになる誘導瞑想（きれいになる瞑想文
健康になる瞑想文　ほか）

外見は生まれつきではなく、その人の思考の表れ。潜在意識に働きかけることで、健康と美と若さを手に入れよう。聴くだけで「きれい」が加速するＣＤ付き。