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ヘルシーだから続けたくなるカラダ想いな朝ラク弁当

講談社MOOK

出版社名 講談社
出版年月 2016年8月
ISBNコード 978-4-06-389976-4
4-06-389976-4
税込価格 998円
頁数・縦 79P 26cm

出版社・メーカーコメント

毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。 お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ! 冷凍、冷蔵できるおかずが満載。 「カラダにいい」と「おいしい」を両立! -------------------- PART1 カラダ想いなヘルシーおかず ・乾物食材で美肌おかず ・ローカロリー食材で満足おかず ・色みを生かしたベジおかず PART2 厳選おいしい! 肉・魚・卵のおかず PART3 陰の主役! きんぴら革命30バリエ PART4 パパっと15分で完成! 朝すぐ弁当