４５歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇ（キロ）やせました！
講談社の実用ＢＯＯＫ
| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年7月 |
| ISBNコード |
978-4-06-516594-2
（4-06-516594-6） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品画像 |
商品内容
| 要旨 |
お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、８５ｋｇまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました！「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。 |
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| 目次 |
第１章 １６１ｃｍ８５ｋｇデブだった私の生活（私のデブ人生 |
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