フジテレビの人気スポーツニュース番組『Ｓ－ＰＡＲＫ』。土曜、日曜の夜の顔ともいうべきメインキャスターを務めるのが宮司愛海アナウンサー（２８歳）。入社５年目の若手ながら、誰からも好かれる清潔感、明るさと知的な美貌に加え、抜群の安定感をみせるアナウンス能力で、同局の「スポーツ報道の顔」である。そんな彼女を初めて本格的に撮りおろした本書は、『Ｓ－ＰＡＲＫ』のテーマでもある「スポーツの力」をベースに構成。柔道、サーフィン、バスケットボールなど本人も初体験となるいくつもの競技を体験したり、スポーツ取材の傍ら彼女がスマホに残した「現場写真」、さらに収録時のファッションやメイクなどの「舞台裏」を初公開。さらに自身初となる「撮りおろし」ではテレビでは絶対に見ることのできない素のシチュエーションにもチャレンジ。リラックスした表情や飾ることのない仕草は必見となっている。また、読み物としても充実。彼女の意外過ぎる一面が興味深いロングインタビューのほか、『Ｓ－ＰＡＲＫ』で共演する中村光宏アナ、鈴木唯アナ、黒瀬翔生アナとのスペシャルトークを収録。番組の目指す方向性や人間関係も垣間見える。ほかにも宮司アナ本人が書き下ろした各競技を体験してのエッセイが随所にちりばめられるなど、話題性も十分の構成となっている。