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全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!

出版社名 講談社
出版年月 2020年4月
ISBNコード 978-4-06-519391-4
4-06-519391-5
税込価格 1,485円
頁数・縦 112P 21cm

商品内容

要旨

20年間、1.5万人もの女性のお尻をほぐしてきた「お尻先生」が教える、セルフケアテクニック!

目次

1 お尻をほぐすといい理由(あなたのお尻、こうなっていませんか?
お尻って何で大事なの? ほか)
2 やってみよう!お尻ほぐし(お尻ほぐしは、自分でやってもきちんと効果が出る!
お尻ほぐしでアプローチするのはこの3ヵ所 ほか)
3 いつでもお尻ケア(仙骨は、こまめにさする&温めるでケア!
椅子と便座に座るたびにお尻を持ち上げる ほか)
4 ノーマークゾーン・ケア(お尻以外にも、体を変えるスイッチがある
ノーマークゾーン ほか)

おすすめコメント

お尻をほぐすだけで、やせる、美尻、小顔になるなど、嬉しいことが一度に叶う! 大人気サロンのセルフケアテクを初公開。

著者紹介

田口 咲 (タグチ サキ)  
東京・麻布十番「鍼美salonゑまひ〜EMAI〜」代表。AEAインターナショナルエステティシャン。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、医療リンパドレナージセラピスト。秋田県生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)