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マンガでわかる自己肯定感 たった30分読むだけで前向きになれる

出版社名 講談社
出版年月 2021年3月
ISBNコード 978-4-06-520880-9
4-06-520880-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

悩みが小さくなってポジティブになれるから明日が見えてくる!!悩める人の95%を回復させたカリスマ心理カウンセラーが悩みを解消!

目次

第1章 自己肯定感は、あなたの人生を支える再生可能なエネルギー
第2章 自分に「いいね!」をあげられる!それが自尊感情
第3章 好きな自分も嫌いな自分も「OK!」と言えるのが自己受容感
第4章 「自分はできる!」と思える自己効力感を養おう
第5章 自己信頼感があれば、自分らしく行動できる
第6章 「私が決めた!」自己決定感が幸福を呼び込む
第7章 自分の箱から飛び出し、自己有用感を高めよう
第8章 自己肯定感“プラスアルファ編”

おすすめコメント

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出版社・メーカーコメント

打たれ強い人は何が違うのか? そこに深くかかわる「自己肯定感」を漫画でわかりやすく紹介、解説。「自己肯定感」の全てがわかる。

著者紹介

中島 輝 (ナカシマ テル)  
自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/メンタルコーチ/「トリエ」代表/「肯定心理学協会」代表。日本メンタルヘルス協会で心理学を学び、また独学で100近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学、NLP、コーチング、ヒーリング、ボディーワークを習得し、数多くのオリジナルセラピーを開発。約8年間で臨床経験は10,000名以上、臨床時間数は11,000時間を超え、クライアントの95%が回復。現在、予約は6ヵ月先まで埋まり、常時、400名がカウンセリングを待つ状態。連日、多くの人に研修・講演・育成をしながら現在に至る
なつみ 理奈 (ナツミ リナ)  
東京都出身。学生時代から7年半を豪州メルボルンにて過ごし、帰国後、パキスタン人社長の秘書を経て漫画家へ。4コマ漫画「ハーフ&ハーフな女たち」(新潮社・くらげバンチ)にて連載デビュー。その後、新人賞「モーニングゼロ」で佳作を受賞した「社長はパキスターニ」がモーニング(講談社)に掲載される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)