１　食べるほどやせてキレイに！『脂肪燃焼岡本式スープ』とは？―基本プログラム編（野菜のやせパワーで毒出し！おいしく食べて脂肪燃焼！―脂肪燃焼スープは５つの身近な食材で作れます
野菜のスープでなぜやせる！？その秘密は！？―脂肪燃焼スープはストレスのない究極のダイエットスープです
野菜を切ってコトコト煮込むだけ。簡単なのにおいしい！―脂肪燃焼スープの作り方　ほか）
２　＋お助け食材でさらにダイエット効果大！体質別に毒出し食材で強力リセット―強化プログラム編（あなたの体質は？―お助け食材をプラスしてやせパワーを強化
診断！各項目の合計をレーダーチャートに―今の体質を判定しましょう！
酵素パワーで体質改善！―野菜＆果物酵素ジュースサワードリンク　ほか）
３　ごはんとおかず、セットで食べてパワーアップ！“健康でキレイ”をつくるプラスαレシピ―応援プログラム編（“美”と“健康”のヒントが満載！―キレイと元気がたっぷりの食卓って？
便秘、美肌、ダイエットに効果大！―玄米を超えた！酵素玄米って？
炊飯器でおいしくできる！―酵素玄米の作り方　ほか）