女性の体やホルモンは、３５歳を境に変化していきます。本書で紹介する、子宮力アップレシピは、おうちでできる簡単な薬膳料理です。食べてすぐ効果があらわれるものも多く、老化をゆるやかにし、子宮の若さを保ってくれるのです。

１章　チェックシートで体質を知ろう！（子宮力が大幅ダウン！？体を冷やす生活をしていませんか？
あなたの体質はどのタイプ？チェックシートをやってみましょう　ほか）
２章　子宮力をアップ！体質別の食材（気虚
気滞　ほか）
３章　おうちでかんたん薬膳レシピ（主菜のおかず
プチおかずとスープ　ほか）
４章　子宮力アップ＆キープスペシャルメニュー（女性らしさをつくり、魅力を引き出す薬膳
子宮力をキープし、体を若々しく保つ薬膳　ほか）