• 本

デトックスしてやせる!おからのパワーアップレシピ デトックス効果をさらに高めるレシピを提案!毎日食べつづけて健康になる&やせる!!

食べてすこやかシリーズ

出版社名 主婦の友社
出版年月 2014年9月
ISBNコード 978-4-07-297320-2
4-07-297320-3
税込価格 1,078円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

要旨

デトックス効果をさらに高めるレシピを提案!毎日食べつづけて健康になる&やせる!!

目次

1 デトックス力をUPしたレシピでやせて健康に!
2 おからをたっぷり食べる!デトックスメニュー
3 1杯で満腹に!ボリューム汁&スープ
4 おからをたっぷり食べるおかず
5 おからの力で少なめでも満足できるナン&ごはん
6 おからで作るからおいしい!ふとらない!お菓子&パン

出版社
商品紹介

食物繊維たっぷりの「おから」を使ったレシピ集。おかずだけでなく、マフィンやケーキ、パンケーキなどスイーツも満載。

著者紹介

石澤 清美 (イシザワ キヨミ)  
料理家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)