余命１２カ月宣告。大腸がんステージ４から３２８日で劇的に「寛解」したがん生還者が実践したシンプルな「７つの習慣」。

第１章　生活を見直すことで、がんが治った！（がんという生活習慣病
抗がん剤の効果が期待できる２０％の意味　ほか）
第２章　がんになる「７つの習慣」（がんになった原因探し
ストレスという大敵　ほか）
第３章　がんを治すために改善した「７つの習慣」（食事改善
早寝の習慣化　ほか）
第４章　寛解への道。そして、これから…（告知後最初の検査の意味
寛解と再発の可能性　ほか）
第５章　総括！がんになった場合の「７つの指針」（がんになったら、がんを知ることから始める
がんになったときの治療方針の立て方　ほか）