本、雑誌、CD・DVDをお近くの本屋さんに送料無料でお届け！

    こだわり検索

    • 本

    何才からでもはじめられる憧れのＹ字バランス

    出版社名 主婦の友社
    出版年月 2018年6月
    ISBNコード 978-4-07-425314-2
    （4-07-425314-3）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 ９５Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    目次

    憧れのＹ字開脚はどんなにカラダがかたい人でも可能です！
    Ｙ字開脚に必要な３つのポイント
    １　知識編　Ｙ字開脚ができるカラダになるために（正しい呼吸とＹ字開脚の深い関係
    大丈夫！股関節は誰でも動かせる！　ほか）
    ２　実践編　Ｙ字開脚集中ストレッチ（体幹前後の柔軟性を高める
    開脚の柔軟性を高める　ほか）
    ３　１日３分からはじめる基本のストレッチドリル（首
    肩　ほか）

    おすすめコメント

    ５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。