たまにはちょっと贅沢もしたい。上質でヘルシーな食と生活習慣を楽しむ、アラフォーオトナ女性向けのグルメ＆健康＆美容情報ムック。大特集テーマは、ますます勢いが止まらない「肉食」≒糖質オフ今年は去年よりきれいなワタシ大特集「美人は肉食。」�@人気フードコーディネーターＳＨＩＯＲＩさん監修　お肉が主役のホームギャザリング�Aお肉別　ハッピープライスお肉で絶品料理�B糖質オフ　お肉料理アラカルト�C肉でやせる！そのメカニズム�Dお肉はこころ、メンタルにも効く・糖質オフのパワーサラダで痩せた！美肌になった！・不調を解決　おうちスムージー・話題が広がる！センスが良いと言われる手土産セレクション特集　アラフォー女性をもっとキレイに健康に・おしりリセットダイエット・Ｍａｔｔｙ式　解毒生活・カリスマ美容家たちの２４時間（神崎恵さん他）・美人は腸美人。