最高の健康になるお尻アップ体操 ふるだけまわすだけしめるだけ１回３秒
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年5月 |
| ISBNコード |
978-4-07-441709-4
（4-07-441709-X） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「お尻よければすべてよし」というのは、大げさではなく本当の話です。きれいな卵尻の人は、骨盤のゆがみがなく、筋肉もしっかりついて、美しい姿勢です。筋肉がしなやかに動くので、血流がよく、代謝も高く、太りにくい体になるのです。そこで、お尻を上げる体操の提案です！ |
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| 目次 |
１ お尻を上げるとなぜいいの？（お尻を上げて最高の健康になる！ |
おすすめコメント
７３歳でスリムジーンズをスルッと履きこなし、プリッと上を向いた美尻をさわると筋肉質のほどよい硬さ！１９歳でミス・インターナショナル日本になってから、古希を過ぎた今まで、体型も体重も変わっていないという谷玉惠先生のキーワードは「お尻アップ」です。お尻アップ体操は、骨盤のゆがみを矯正する体操の第一人者として知られてきた谷玉惠先生がたどり着いた、究極の健康法です。だれでもできる簡単な動きで、お尻は確実に上がっていきます。お尻が上がれば、腰痛、肩こり、ひざ痛、尿もれ……と、悩みの不快症状が改善していくから不思議です。たとえば中高年女性は、ぽっこりおなかを凹まそうとさまざまな苦労をしますが、お尻からアプローチすると意外に上手くいくのです。ＣＯＮＴＥＮＴＳ １章 お尻を上げるとなぜいいの？ ２章 基本のお尻アップ体操 ３章 もっとお尻に筋肉を！ ４章 症状別お尻アップ体操