パワーサラダレシピ 元気と美と免疫力を高める最強の一皿 パワーサラダ専門店ハイファイブサラダのＰＦＣバランス理論！ ＋ドレッシング、スムージー、スープ、スイーツ
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年7月 |
| ISBNコード |
978-4-07-443370-4
（4-07-443370-2） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ＮＹで人気のボリューム満点の機能性サラダを家庭で手軽に作って、食べてみませんか？国内唯一のパワーサラダ専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。ＰＦＣバランス理論に基づき、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよくとれます。無理な糖質オフではないので毎日食べ続けられ、手軽に作れる食材を使う全４９レシピ。 |
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| 目次 |
１ ほぼ切って盛るだけだから簡単！パワーサラダベストレシピ１０（たっぷりのペクチンでやせ体質に！オクラとサーモンのネバとろサラダ |
おすすめコメント
パワーサラダとはＮＹて？人気の野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズなどが入ったボリューム満点の機能性サラダ。国内唯一の専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。魅力はＰＦＣバランス理論に基づくたんぱく質、炭水化物、糖質をバランスよくとれること。無理な糖質オフではないので毎日長く食べ続けられる。栄養理論はスポーツジム・ルネサンス協力。ハイファイブのサラダレシピを考案しているフードコーディネーターの西岡麻央さんが提案する手軽に入手できる食材を使う全５０レシピ。■１章ベストレシピでは、やせ体質、美白、免疫力アップ、ボディ燃焼、癒やしなどテーマ別に紹介■２章主食サラダではパスタ、穀物をプラスしたレシピ。■３章では作り置きできるパワーサラダ、■４章ではスムージー、スープ、スイーツも紹介。 冷凍素材、コンビニちょい足し素材などもコラムで紹介。