書いて整える実例集。ノートの達人＆インスタグラマー登場。書くことのパワーを実感！マネしたくなるアイデア満載。

０１　あの人も書いて整えている　達人たちのノート、手帳術（節約アドバイザー　丸山晴美さん―夢をかなえた手書き家計簿！レコーディングで培ったやりぬく力とブレない心
コミックエッセイスト　うだひろえさん―自分も家族も生活も！書き出すことで回り始めた心地いいサイクルと家族の絆
整理収納アドバイザー　ｍｏｃａさん―「お片付けノート」でスッキリ！書きながらモノと向き合う時間が変えたこと　ほか）
０２　家計、ライフログ、食…整えたいもの、書き方いろいろ　人気インスタグラマーたちのノート、手帳を拝見（家計を整える
もの・思考を整える
家事を整える　ほか）
０３　「書いて整う」ってどういうこと？　精神科医、奥田弘美先生に聞きました！