ひっぱって、ゆらすだけ！皮下脂肪はがし 体が勝手に燃えたがる！
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年10月 |
| ISBNコード |
978-4-07-445305-4
（4-07-445305-3） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。うにうにゆらす奇跡のズボラメソッド。 |
|---|---|
| 目次 |
「皮下脂肪はがし」の基本は“はがす”⇒“動かす”の２ステップ！ |
出版社・メーカーコメント
脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う！ ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも？ 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える！ part１下半身の皮下脂肪はがし part２上半身の皮下脂肪はがし part３顔の皮下脂肪はがし part４やせる！エクササイズ