• 本

彼氏に愛されBODY ヨガレッチで叶う

出版社名 主婦の友社
出版年月 2021年5月
ISBNコード 978-4-07-448025-8
4-07-448025-5
税込価格 1,518円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

美乳、小尻、くびれ効果バツグン!元・器械体操選手の人気ヨガインストラクターが開発!すぐに結果が出る31ポーズ。

目次

0 愛されBODYは『ヨガレッチ』で作る!
1 美乳ヨガでバストアップ!
2 小尻ヨガでキュッと引き締め
3 骨盤ヨガで美ラインを作る
4 ペアヨガで愛を深める
5 愛される私を作るために

著者紹介

古谷 未寿城 (フルヤ ミズキ)  
1997年10月12日生まれ。東京都出身。2歳から器械体操を始め、中学時代はオリンピックを目指し、東京都の強化選手としてトレーニングに励む青春時代を送る。20歳のときにヨガインストラクターの資格を取得するためハワイに留学し、『全米ヨガアライアンス RYT200』を取得。その後、ヨガ運営大手の岩盤ヨガスタジオで最年少インストラクターとして勤務。現在は、自分らしくヨガを教えたいという思いから2019年11月に独立し、ヨガのプライベートレッスンを中心に活動している。2021年にピラティスの資格である『PHI Pilates JAPAN Basic Exercise Instructor』を取得。幼少期から器械体操で培った柔軟性やスキルを生かし、器械体操の要素を取り入れた独自のハイブリッドヨガスタイル『ヨガレッチ』を考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)