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無限サラダダイエット おなかいっぱい!食べてやせる

出版社名 主婦の友社
出版年月 2021年7月
ISBNコード 978-4-07-448195-8
4-07-448195-2
税込価格 1,485円
頁数・縦 95P 24cm

商品内容

要旨

“ラクやせ”“免疫力UP”“アンチエイジング”“美肌”“冷え防止”“ストレスケア”“血液サラサラ”“デトックス”“骨強化”“疲労回復”“腸活”“眼精疲労改善”ガマン不要!!時短、手間なし、失敗なし。無限サラダで叶う。

目次

1 「無限サラダ」とは?(「無限サラダ」の基本ルール
「無限サラダ」はいいことづくし! ほか)
2 最強野菜2品とたんぱく質1品で作る無限サラダ21(トマトとツナのイタリアンサラダ
にんじんとささみのスタミナサラダ ほか)
3 無駄なくおいしく食べられる!最強野菜使いきり簡単おかず(ブロッコリー
トマト ほか)
4 つけるだけ、レンチンだけ、あえるだけ…余った食材でひと手間 無限おかず(つけるだけ
レンチンだけ ほか)
5 おいしく食べてラクにやせる!『KAE式ダイエット』コツ8(冷蔵庫の整理・賢い買い物こそダイエットへの近道
太らない食べ方をマスター! ほか)

著者紹介

藤井 香江 (フジイ カエ)  
40代から美しくやせる、簡単ダイエットの専門家。半年間で20kgのダイエットに成功し20年以上キープ。ジュースやサラダ、スープによる独自の食事法を開発し、二度と太らない体質と健康を維持。食べても飲んでもやせる、リバウンドなしの簡単メソッドが男女・年齢問わず好評。「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やWEB連載、テレビ、ラジオなど多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)