あっこれ食べよう！７０歳ひとり暮らしの気楽なごはん
| 出版社名 | 主婦の友社 |
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| 出版年月 | 2024年1月 |
| ISBNコード |
978-4-07-455812-4
（4-07-455812-2） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
キャリア４５年の料理家が自分のために作るレシピ。フライパンひとつで。ひと皿で栄養。たんぱく質たっぷり。買い物がラク。 |
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| 目次 |
１ ６５歳から変わったこと・変わらないこと。体の声を聴き、「好き」を大切にしてすっきり暮らす |
出版社・メーカーコメント
■６０代からのひとり暮らしごはんは、手軽に簡単においしく楽しく朝昼夕３回食べること■７０歳のプロの人気料理家の大庭英子さんが実際に食べているレシピばかり■調理器具は、２０センチのふたつきフライパンがメイン■食回りを中心に、シンプルで真似したくなるシンプルライフスタイルも紹介■体と心に負担をかけない、買い物のコツ、食材＆調味料選び、冷凍術、便利な調理器具■少し時間にゆとりができた今だからこその、手作りのジャムや 煮豆のレシピも■ときには友人や知人を招いてのいっしょに食べる提案も。ひとりでも準備が簡単なおもてなしレシピも紹介