精神科医が教える「怒り」を消す技術
集英社文庫 ひ３０−５
| 出版社名 | 集英社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年2月 |
| ISBNコード |
978-4-08-745546-5
（4-08-745546-7） |
| 税込価格 | 506円 |
| 頁数・縦 | ２０１Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。現役精神科医である著者が、「怒り」の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。だから、もうつまらないことでイライラしない！いつも心が穏やかに、そして楽になる。きっと、あなたの人生はガラリと変わる。自分の「怒り」のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 イラッときたときの対処法 |
おすすめコメント
「怒り」や「イライラ」は、人を遠ざけ、人生に不利益をもたらす原因！？ 怒りの感情にうまく対処できるようになれば、人生の幸福感は必ず増すはず。現役精神科医が、人間関係を楽にするコツを伝授！