「私たち“筋肉少女隊”です！」ひびきの家にロシアの留学生・ジーナがやってきた！アニメ、コスプレ、アイドルが大好きな彼女の目的は…“筋トレ女子高生アイドル”(？)を結成すること…!?トレーニング仲間も増えて、理想のカラダに近づいていく！