体の変調に早く気づけば、病気はすぐ治る。病気は「前ぶれ」であるうちに治してしまうことが、健康長寿につながっていきます。そこで本書では、病気や調子の悪さの初期症状、健康診断や人間ドックでの検査数値の毎年の変化をわかりやすく説明し、可能性のある病気について解説していきます。病気にならないためには、日ごろからの生活改善と予防が必要ですが、重い病気にならないためには、やはり早期発見・早期治療が大切です。　本書は、「早期発見の早見表」的な章立てで、（1）顔色や元気さなどの最初の違和感、（2）ふるえやのぼせなどの小さな違和感、（3）頭痛、発熱などの市販薬に頼りがちな違和感、（4）動悸やしこりなどの重い病気を予期する違和感、（5）検査数値からわかる違和感など、自分でできる139のチェックポイントで詳しく解き明かしていきます。