週末はいつもの街を離れて小さな山のなかで過ごそう。寝坊しても行けるご近所山から、爽やかな風吹く高原の山、季節の移ろいを感じる静寂の山まで、山の情報を一新。新規コースも加え、ＢＥ‐ＰＡＬ版として再登場！

１　スニーカー山―小さなのんびり散歩やま（弘法山｜丹沢前衛・神奈川県―のんきなご近所花見山
大楠山｜三浦半島・神奈川県―逗子の裏山ビギナーズやま
浅間山｜箱根・神奈川県―甘く緩かな花ざかりの箱根　ほか）
２　遠くのすてき山―日常を離れて、どこかへ（霧ヶ峰｜中信・長野県―夏のひととき花の高原で
太郎山｜上田・長野県―地元の人に愛される遠足山
入笠山｜南アルプス前衛・長野県―湿原とスズランの香りやま　ほか）
３　秋と冬の山―より深く季節を味わいに（三頭山｜奥多摩・東京都―東京随一のブナの森鉄砲木ノ頭｜富士周辺・山梨県―ススキ光る山中湖畔の山
碓氷峠｜軽井沢・長野県―奥軽井沢の優雅な散歩道　ほか）
高尾山｜高尾・東京都―雪の翌日は高尾山へ

全面増補改訂し、ＢＥ−ＰＡＬ版として再登場。「スニーカー山」から「遠くのすてき山」まで、電車で行けて２〜４時間で歩ける東京周辺の日帰り山歩き２７コースをセレクト。おやつ、温泉など立ち寄りスポットも。