本書では、トーキョーの変貌と地方のトーキョー化の裏に潜む日本の本質を暴き出す。足下の定まらない急激な都市化の過程で、トーキョーは何を失い、日本人は何を捨てたか。そして、ぼくらは何を取り戻すべきか。これを読めば、人生が変わる。

第１章　「イナカ」とはなんなのか？
第２章　すべてのイナカにはなんにもない
第３章　トーキョーというへんな大都会の研究
第４章　閉ざされた小さなイナカの大トカイ
第５章　「自分の世界」と「他人の世界」
第６章　日本がトーキョーになって行く頃
第７章　若いきみたちにお願いしたいことがある