最適脳 ６つの脳内物質で人生を変える
新潮新書 １０４０
| 出版社名 | 新潮社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年4月 |
| ISBNコード |
978-4-10-611040-5
（4-10-611040-7） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり…それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら―動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。 |
|---|---|
| 目次 |
第１部 “天使のカクテル”のつくり方（“天使のカクテル”と“悪魔のカクテル” |
出版社・メーカーコメント
すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり……それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら−−動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。