「地方には大都市ほど仕事がない」「東京から地方への移住希望者はそれほど多くない」「いちばん人手が足りないのは東京だ」――本書は、雇用ビッグデータ（年間６０００万件の仕事検索データ、年間１００万件の求人票、１００万人の応募データなど）を初めて駆使・分析して、上記の「定説」を覆す。もちろん、地方による差は大きい。そこで、１潜在移住可能性、２実際の転入者数、３仕事の数、４仕事を探している人の数、５採用容易度、６地元志向度、７東京志向度、８他県からの魅力度という８つの指標によって、４７都道府県を、１大都市型、２周辺都市型、３模索型、４チャレンジ型、５地元志向型の５つに類型化し、それぞれのポテンシャルを可視化する。その上で、求人と求職のギャップをどう解消するか、それぞれに合った対策を提案する。