心と体をととのえて、もっと楽に生きる ヒマラヤ大聖者の知恵
| 出版社名 | 中央公論新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年3月 |
| ISBNコード |
978-4-12-005408-2
（4-12-005408-X） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １６５Ｐ ２０ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
世界で二人しかいないヒマラヤ大聖者のひとりヨグマタ相川圭子が、コロナで一変した世界を生きぬくための知恵を語る。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 「心」を知る―コロナ禍を乗り越えるために |
おすすめコメント
@
出版社・メーカーコメント
日本のヨガの草分け的存在であり、ヒマラヤ秘教で修行、女性で史上初めて究極の悟りに達したヒマラヤ大聖者の相川圭子。彼女は現在世界で会うことのできるたった二人のヒマラヤ大聖者の１人。コロナ禍の中で不安な毎日を過ごす私たちが、この時代を楽に生きるための知恵――コロナ禍を乗りこえるための心のあり方、体の整え方、仕事やお金の不安や老いへの不安に対して――を語る。また基本となる呼吸法や姿勢を図解で紹介。