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あなたの老いは舌から始まる 今日からできる口の中のケアのすべて

NHK出版なるほど!の本

出版社名 NHK出版
出版年月 2018年9月
ISBNコード 978-4-14-011361-5
4-14-011361-8
税込価格 1,430円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

あなたの健康を支えていたのは、実は「舌」だった!ぜひ知っておきたい舌のこと、歯のこと、口の中のこと。

目次

第1章 「舌」の前に、まずは知っておきたい歯の最新事情(歯周病は世界で一番多い病気
歯周病は体を細菌から守るための防御反応だった ほか)
第2章 知っているようで知らない口の中の話(人生を謳歌したいなら、口の中をおろそかにしない
口は脳の出店である ほか)
第3章 生きる力は「舌」で決まる(閻魔さまはなぜ舌を狙う?
「歯があれば噛める」という勘違い ほか)
第4章 日常生活でできる「舌」を衰えさせない方法(舌の筋肉に脂肪が混ざると、舌のパワーは下がる
舌の筋力は動かすことで鍛えられる ほか)
第5章 人生100年時代の口と体の管理術(「ピンピンコロリ」を達成できるのは高齢者の1割
身体機能は75歳(後期高齢者)を境に低下する ほか)
巻末付録 「舌」と口周りを鍛えるカンタン体操

おすすめコメント

きちんと歯を磨いているだけでは、口の中の健康は維持できない。人生100年時代、元気で食べること、しゃべることをずっと楽しめることが何より大事。そのカギは実は「舌」が握っている! 舌と口の中を衰えさせない方法が詰まった1冊。

著者紹介

菊谷 武 (キクタニ タケシ)  
日本歯科大学教授、日本歯科大学口腔リハビリテーション多摩クリニック院長。1963年東京都生まれ。1988年日本歯科大学歯学部卒業。1989年同歯学部附属病院高齢者歯科診療科入局。2001年より口腔介護リハビリテーションセンター・センター長を務める。専門は摂食嚥下リハビリテーション、老年歯科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)